30 abr 2009
Super fin de semana familiar... en mayo empieza lo serio
Empezamos cuatro días de fiesta. Lo pasaremos mayormente de campamento con un grupo de familias muy afines en cuanto a aficiones, edades, hijos, etc.
Estoy bastante recuperado de la gripe y tengo intención de salir con César si tiene un poco de paciencia conmigo ya que me he quedado bastante pajarito.
A partir de la próxima semana me enfocaré de forma intensa para la ultratrail de Andorra. Ya no me queda apenas margen de maniobra. Publicaré todas mis intenciones de entreno para quien quiera unirse lo sepa de antemano. De igual forma, contaré con ustedes para engancharme a las salidas que puedan hacer por montaña.
La estrategia que seguiré es la siguiente:
Entre semana (cuando el trabajo me deje)
Mediodía: 1h aproximadamente de trabajo físico variado (desde spinning, pasando por GAP, circuito aeróbico, etc). Yo voy al TopSport de Santa Cruz. Tienen la opción de bono 10 sesiones a un precio muy competitivo
Noche: rodar y rodar en circuito urbano con desniveles medios de 500 metros + 2 entrenamientos en La Torre I (el edificio más alto de Canarias)
Fines de semana
Salida 1: Pico Teide desde la carretera por Montaña Blanca ida y vuelta
Salida 2: Salida trail por montaña
¡¡Que la suerte se ponga de parte de la gente que se lo curre!!
28 abr 2009
He caído enfermo...
Ayer comencé con fiebre y malestar general. Es la primera vez que caigo en cama después del famoso episodio de fiebre amarilla del 2007. Aunque somos gente fuerte, estas cosas te hacen poner los pies en el suelo y apreciar la importancia de la salud.
26 abr 2009
Fin de semana superdeportivo
Sé de varios que se han hecho un pedazo de media maratón lagunera de no te menees. ¡Felicidades a todos lo que estuvierón ahí el sábado!
En mi caso, cumplí con lo prometido. Hice cumbre en el padre Teide a eso de las 8:30. Muy poca gente subió por las malas condiciones meteorológicas. Un viento helado de norte me lo puso cuesta arriba en los últimos metros. Los que me conocen saben que voy con ropa muy ligera. Unos guantes y el buff me salvaron la vida je je je je....
La subida se me dio bien. Llegué al refugio corriendo y muy entero. El tramo final fue también rápido. La bajada fue algo 'patosa' por culpa de un calzado inadecuado. Creo que tengo que volver a mis Salomon.
Pretendo hacer El Teide bastantes veces como preparación fundamental para Andorra. Por cierto, me preincribí a la corta de La Palma...
¡¡Feliz semana a todos y... pórtense bien!!
25 abr 2009
Entrenamiento de mañana
Mañana domingo 26 de abril subida al Pico Teide (por Montaña Blanca desde la carretera)
Timing
5:15 Salida desde la sede de Caja7 (zona Meridiano) en coche (tengo 4 plazas libres)
6:15 Salida desde zona de aparcamientos
7:30 LLegada al refugio
8:45 Cumbre Pico
10:00 Llegada al coche
(Si se animan estaré encantado de llevarles. Mi móvil 680979401)
21 abr 2009
Con David en El Portillo (aún falta mucho para meta)(Foto cortesía de César)
19 abr 2009
Nuevamente finisher en mi 2ª CRUZATENERIFEA las 6:00 partimos de Güimar y a eso de las 14:30 llego a meta. 8 horas y un buen pico en las que hay que darlo todo. Mis ilusiones de mejorar crono versus año pasado se vieron truncadas por unas molestias estomacales que me lastraron durante toda la carrera. Mi amigo David se portó conmigo de una forma increíble. Fue mi ángel de la guarda durante muchos kilómetros. Entre otras cosas, tuvo el detallazo de facilitarme un 'Primperán' para mitigar mis dolencias. Su apoyo me ayudó mucho a continuar en la ultra hasta meta. David... ¡¡ eres un gran tipo !!
Entré a meta con 'super' Arturo. Hicimos la bajada de La Montañeta juntos. Fue muy emocionante sentir el olor a meta cuando entramos en las calles de Garachico.
Muchísimos amigos pudimos ver antes, durante y después de la prueba. Algunos de ellos participaron de forma alternativa como César (de fotógrafo) o Pedro (acompañándonos en su bici).
Felicito a todos los que salieron ayer de madrugada independientemente de lo que hicieran o dejaran de hacer. ¡¡Todos estamos en el mismo barco !! y aquí lo más importante es disfrutar a tope del viaje por encima de todo pronóstico.
Termino esta minocrónica con una dedicatoria especial a mi familia. Los tres fueron de sorpresa a verme y eso es todo un detalle. Me hizo muchísima ilusión. Les quiero mucho. Sin la fuerza que me dan yo creo que estas gestas serían imposibles para mí. Gracias Ángela, Joan y Miguel.
¡¡A recuperarse y a soñar con el próximo reto!!
Clasificaciones: pulsa aquí12 abr 2009
La máquina está recalentada
Otro año y ya llegó la CruzaTenerife (*). Este sábado saldremos muy temprano desde Güimar para aterrizar en Garachico. 72 kms de montaña con unos 2.500 mtrs. positivos.
Es la carrera ultratrail de Tenerife y me voy a encontrar a todos los que viven este mundillo.
Mi preparación se ha visto cortada varias veces por diversos avatares. No estoy muy fino. Quien me conoce sabe que es difícil verme renunciar a un objetivo. Esta mañana volví en guagua desde Las Teresitas porque no estaba funcionando para nada. Hice sólo la mitad de lo que tenía previsto. Entiendo que cierto estrés laboral+familia+los añitos que van pasando+... pasan de vez en cuando peaje. Hay que aceptarlo y aprender a gestionarlo.
Conclusión: 'Pá lante' pase lo que pase. Algo no va bien pero la vida sigue y, si Dios quiere, allí estaré.
Por cierto, esta mañana me paró en coche Paco (lo conocí en la maratón del Hierro). Me dijo que iba a Andorra. Que yo sepa somos tres (Javi, Paco y yo). Si leen el blog les propongo vernos para hacer algún entrenamiento juntos y compartir viaje. Si hay alguien más que vaya que se deje ver.
A partir de la Cruza empezaré un entrenamiento más específico e intenso. Ojalá que pueda encontrar colegas de entreno para compartirlo.
(*) Web de la prueba: http://www.cruzatenerife.info/
¡¡Suerte a todos los que se han animado a hacer la Cruza. Disfruten mucho del antes, durante y después de esta espectacular prueba!!
