15 dic 2009
A nadar de vez en cuando
Sé que alguno de nosotros nada de vez en cuando. Estos días me ha dado por ir a la piscina. No sé decirles hasta que punto favorece al rendimiento en las carreras de montaña pero lo que sí es cierto es que te permite hacer un 'kit kat' radical. Es un deporte acuático, con un trabajo muscular muy completo y que requiere de mucha concentración.
Nadar me ayuda a resetear la mente, algo así como hacer un borrón y cuenta nueva. El esfuerzo aplicado es menor que en mis entrenamientos habituales lo que me produce una sensación de recuperación activa.
Yo entreno 100% instintivamente. No sé como iré encajando la natación en mi día a día. Iré probando cositas y mientras me lo pase bien haré de vez en cuando de ballenato.
¡¡Buenas noches!!
