5 may 2009
(De derecha a izquierda: Emilio, César, José Carlos y yo. Foto de Emilio)
Un entreno de lujo
Tal como lo describe Emilio en su blog http://eldelteide.blogspot.com, el domingo los cuatro de la foto corrimos por Anaga. Todos coincidimos en la belleza del paisaje y la espectacularidad de la carrera. César hizo de guía y no le pusimos un 10 porque nos metió en un zarzal para tener un recuerdo del día en forma de tatuaje....
Hoy martes inicio las sesiones de doble entrenamiento. Mediodía sesión de CAP en el gym ('culo', abdominales y piernas) y por la noche rodaje urbano con subida a Ifara. Las sensaciones han sido buenas para lo parado que he estado la semana pasada.
PROGRAMA DE MAÑANA MIÉRCOLES
Mediodía: Spinning y tren superior
Noche: Escaleras Torre I (45 minutos)
AVANCE PROGRAMA DEL JUEVES
Posible subida relámpago al Teide
