2 feb 2009
D+0... Hoy empieza mi particular cuenta atrás. Me quedan 150 días
Les presento mi reto ultratrail para este año. Quiero aprovechar este foro para darle la máxima publicidad entre mis amigos trailrunners. A ver si consigo que se anime alguno.
Hablamos de Andorra y sus montañas. Conozco esa tierra y estoy convencido de que será un gran acontecimiento.
Sobran mis palabras ... haz click aquí y alucina ... www.andorraultratrail.org
Hoy he puesto el contador a cero. Estos son mis objetivos:
Prometo registrar tiempos, altimetrías y frecuencias cardiacas más a menudo.
Mejorar mis hábitos alimenticios.
Intensificar la preparación física en el gimnasio y el kilometraje del día a día.
Bajar 5 kgs en los próximos 4 meses.
D+0 Carrera en asfalto durante 2 hrs. aprox (casa-escollera Las Teresitas-casa 22 kms aprox). Asics asfalto. Talón izquierdo cargado. 5' de estiramiento.
Conclusiones: no ultilizar Asics en tiradas largas (demasiado viejos), estirar durante + tiempo.
