Blog de José Manuel Rocha

2011-07-21T23:32:00.000+01:00

Agradecimiento personal a tod@s los corredores de montaña

El lunes, mientras esperaba el avión de vuelta a casa, decidí comprar un pequeño block de notas. Cuando lo abrí no pude reprimir el escribir sobre ustedes. Quería hacer balance de 3 años y medio de vivencias en un deporte extremo en todos los sentidos.

Llené páginas y páginas con nombres de amig@s que me he cruzado en este tiempo. El juego mental consistía en poner tu nombre y al lado dos o tres descripciones espontáneas.

Guaaaauuuuu, ¿saben qué?, el corazón no engaña. Escribía lo que me salía. Llene muchísimas páginas con nombres. No los mostraré uno a uno porque quedan para mí.

Cuando te visualizaba y reflejaba lo que sentía jamas salió un valor, una descripción o un sentimiento negativo. Sin querer aburrirte déjame abrir el block para transcribir algunas de mis impresiones: "FORTALEZA, ALEGRÍA, HUMOR, BONDAD, SENSIBILIDAD, SERENIDAD, VETERANÍA, JOVIALIDAD, RESILIENCIA, GRANDEZA, INTELIGENCIA, INICIATIVA, CONSTANCIA, EQUILIBRIO, HUMOR, CARIÑO, HUMILDAD, SENCILLEZ, PODERÍO, CORAZÓN, VALORES, RESPONSABILIDAD, INDEPENDENCIA, ÚNICO, AFECTUOSO, EMPRENDEDEDOR, EXPLORADOR, VISIÓN", etc. etc.

Así está escrito en mi intimidad. Podríamos jugar al juego de quien es quien pero eso queda para ustedes.

¡¡Es lo que siento!!. Tanta categoría humana me sobrecoje y me invita a elevarme un poquito. Y lo digo porque éste, que les escribe, es de carne y hueso. Estoy lleno de limitaciones y solo me queda intentar hacerlo un poquito mejor cada día. Eso se consigue inspirándome en gente como ustedes que me han dado tanto sin saberlo ni quererlo.

Cuando me aconsejaron, me ofrecieron compañía, agua, una barrita, bastones, transporte a casa, abrigo, un ibuprofeno, un primperán , un gel, luz, llevarme un chubasquero, vaselina, una cerveza, compartir cena, habitación, confidencias, palabras de ánimo.... mi alma crecía.

La última lección ha sido ésta. Palabras amigas y sentimientos de apoyo en esta ultratrail andorrana tan entrañable y significativa para mí.

Todo esto se los cuento para darles unas gracias muy sentidas. Tan sentidas como las lágrimas que ahora corren por mis mejillas. Gracias a ustedes soy mejor persona y deportista. Gracias a ustedes soy más feliz. Ya ven que, a veces, los sueños se cumplen.

Gracias por el apoyo y ánimos recibidos en esta durísima Ronda de Cims

Gracias de corazón a todos los amantes de este deporte que han pasado por mi vida...

Por cierto, si me preguntasen cual sería el mundo más perfecto para mí hablaría de ustedes y de las carreras de montaña.

Jose Manuel Rocha

Comiendo con la direccion de carrera

2011-07-17T15:13:00.001+01:00

A Enrique, Arturo y a mi nos han reconocido el esfuerzo. Nos consideran
finisher de UltraMitic (120 kms)

Nos animan a volver. Ya he comunicado a Valerie y Gerard que esta tercera
Ultra Andorrana es la ultima. Les di un abrazo y hemos quedado como amigos.

Tenerife en la elite mundial del ultratrail

2011-07-17T14:17:00.001+01:00

David y Loreto en podium

2011-07-17T14:13:00.001+01:00

Loretoooooo unica mujer en el mundo

2011-07-17T13:57:00.001+01:00

Sube al podium Jose Ramon

2011-07-17T13:52:00.000+01:00

Un crack como persona y deportista

Con el campeon de Rónda de Cims (la mas grande)

2011-07-17T13:43:00.001+01:00

Gracias

2011-07-17T10:32:00.000+01:00

Gracias por todo el cariño y apoyo recibido de los amigos

Gracias a la vida por darme fuerzas para volar y explorar

He estado en algo muy grande.

Me considero finisher aunque no pudo ser (nos perdimos en la segunda noche
y la organización no nos dejo retomar la competición)

Dedico este triunfo vital a Angela y mis niños, Joan y Miguel. No lo han
pasado muy bien pero han estado ahí.

Anuncio lo que tenia previsto hace tiempo: termina un ciclo deportivo en
esto de las ultras. Esta ha sido la ultima. Hay que saber llegar a meta
para emprender nuevas carreras.

Nota.- Todos los chichas estan bien. Loreto ha sido la unica mujer en
terminar. Increíble. Estamos desayunando

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Esperando x Arturo...

2011-07-16T17:49:00.001+01:00

Al limite

2011-07-16T15:28:00.001+01:00

Nos hemos propuesto intentar llegar a los controles dentro del corte.
Arturo tiene problemillas de sueño (hoy sera la segunda noche sin dormir) y
yo con los pies (dedos muy dañados).

Lo vamos a dar todo... Deseenos suerte.

No enviaremos mas posts para ganar tiempo.

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2011-07-16T09:04:00.001+01:00

Seguimos prgresando. Se acerca la nocha. Uuuffff

2011-07-15T17:57:00.001+01:00

Besitos pa mi family,papis. Hermanos...

Ascenso brutal. Stms voltaren. Calambres y dolores d cabeza (lo normal je je) Lore va segunda

2011-07-15T15:46:00.001+01:00

Mensaje especial para Marise

2011-07-15T14:38:00.001+01:00

De parte de Arturo que todo va bien. Te manda besitos!!!

Hemos conseguido cerveza oooeehhhhhhhh!!

2011-07-15T14:30:00.000+01:00

Cerca del 1 control. Dia perfecto. Vamos Lore y yo juntos (los demas delante)

2011-07-15T11:39:00.001+01:00

1 avituallamiento. Todo bien. Besos para mi familia

2011-07-15T11:35:00.001+01:00

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2011-07-15T10:25:00.001+01:00

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2011-07-15T09:32:00.001+01:00

2011-07-15T08:36:00.001+01:00

Empezandoi a sufrir

3 minutos para sair

2011-07-15T06:57:00.000+01:00

Una de las parejas de raids de aventura mas importantes del mundo (Lore y David)

2011-07-15T06:43:00.001+01:00

Equipo 170 kms al completo

2011-07-15T06:39:00.000+01:00

Faltan minutoooossssssssssssss

2011-07-15T06:00:00.001+01:00

Lo imposible retrtocede cuando marchas hacia ello!!!!

Material preparadooo!!!

2011-07-14T21:52:00.001+01:00

2,5 ltrs de liquido, chubasquero, comida, movil, linterna, pilas de
reepuesto, manta termica, silbato, protectos solar, gafas de sol, buff...

Salvador Calvo. Otro amigo y crack

2011-07-14T18:46:00.001+01:00

Organizacion 10

2011-07-14T18:44:00.001+01:00

Mas fotos!!

2011-07-14T18:43:00.001+01:00

Miguel Heras y Alfredo (elite en este deporte)

2011-07-14T18:41:00.001+01:00

Hablando con el Dtor. de carrera (Gerard)

2011-07-14T18:30:00.000+01:00

Nos explica q participan 18 nacionalidades. Nos confirma que es lo mas
grande ahora mismo en Europa. Esta la gente mas fuerte del mundo.

Briefing Andorra

2011-07-14T17:48:00.001+01:00

Buena previsión meteorológica.

250 voluntarios,mas bomberos, médicos de alta montaña, helicópteros,
fisios, podologos, rescatadores...

Gran organización para un gran reto con nosotros como protagonistas...

Alimentación de alto rendimiento. Pellas de gofio elaboradas por mi madre Teresita

2011-07-14T15:16:00.001+01:00

Ambiente en las oficinas de la organización

2011-07-14T15:13:00.001+01:00

Ya tenemos dorsal!!!

2011-07-14T14:44:00.000+01:00

Tenerife ya consta en carrera. Vemos gente de México, Francia, Italia, ...
Esto es único

Especial para Angela, Joan y Miguel

2011-07-14T13:09:00.001+01:00

Hola Angela, Joan y Miguel!!!

Pronto estaré en la linea de salida. Pensar en ustedes me ayudara en cada
paso que de.

No se si podré ser finisher. Papa no es un superheroe. Papa es una persona
muy normal, con debilidades y fortalezas como todos.

Si que tengo mucha ilusión por aprender y vivir experiencias que compartir.
Lo importante es participar en el juego de la vida. Ganar es lo de menos.

Les quiero mucho!!!!!!

Nota para Joan y Miguel: cuiden a mama y llevense muy bien.

Representantes de Tenerifetrail Team en Andorra (Arturo Herrera y Jose Rocha)

2011-07-14T10:52:00.001+01:00

Buenas vibraciones!!!!

2011-07-14T10:48:00.001+01:00

El equipo ha descansado y desayunado. Ahora estamos ultimando material y
haciendo pequeñas compras (pilas, isotonicos, etc.)

En www.realejosdeportivo.com hay una referencia a este evento.

El favorito tiene pensado hacer la ultra en 30 horas. Si nosotros la
hacemos en 50 sera todo un éxito.

El factor sueño sera nuestro mayor enemigo, nuestra ilusión sera el mayor
amigo.

Se aceptan epitafios por si acaso ja ja ja ja

Feliz dia a todos!!!

Llegada a Andorra

2011-07-14T00:19:00.000+01:00

Largo viaje hasta el apartamento. Nos encontramos 5 de los 8 chichas que
participaremos en alguna de las modalidades de carrera. El ambiente y la
moral es alto. Somos conscientes de la dificultad y comentamos mucho la
estrategia a seguir. Vamos a cenar y descansar al máximo.

Un abrazo para todos y feliz noche!!!

2011-07-06T21:01:00.003+01:00

Recogiendo la cosecha

Estoy solo tomando un pincho en Barcelona. Rodeado de gente pienso en que

es tan importante saber sembrar como saber recoger la cosecha.

He de aprender a vivir este momento tan intenso de mi vida con valentía. La

cosecha ha sido tan abundante y buena que no se por donde empezar.

Deseo estar a la altura de este momento: amor, hijos, familia, amigos,

trabajo, Andorra...

Los regalos están aquí. Ahora toca aprender a abrirlos y disfrutarlos.

Feliz noche a todos!!

¡¡Enhorabuena a todos los TEIDETONES de este fin de semana!!

2011-07-04T23:54:00.001+01:00

Aprovecho la ocasión para comunicar que durante la Ronda de Cims (www.andorraultratrail.com) publicaré crónicas periódicas en mi blog a través de mi móvil. Ya saben que esta prueba significa para mi el mayor reto deportivo de mi vida y uno de los más grandes de mi historia vital. Estoy decidido a salir en pos de la meta con la misma decisión e ilusión con la que he vivido los grandes momentos de mi vida.

La montaña siempre me ha tratado bien. Me ha ayudado a curar muchas heridas. Seguro que Andorra me ayudará a seguir decidiendo con sabiduría qué camino escoger para hacer bien.

2011-05-11T00:22:00.002+01:00

Transvulcania 2011. No sólo corro por correr

La Palma la pisé el viernes en un estado interior confuso y agitado. En la Blue pasada me había retirado, iba a por la tercera y eso de repetir no ha sido nunca mi fuerte. Necesitaba darle sentido a esta carrera. Les desvelo aquí que el jueves mi familia sabía que estaba barajando la seria alternativa de no coger el avión y quedarme en casa. Era muy tentadora la opción de acompañar a mi Joan a kárate, a mi Miguel al fútbol o jugar los cuatro en la cama a lucha libre como pequeños salvajes...

Yo no me muevo en esto de las ultras por un objetivo puramente deportivo. Yo me muevo para que mi corazón baile en vez de latir.

Sabía que mi amigo no estaba pero tenía la sensación de que iba a aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar: en la cola para recoger dorsales, en la cena, de camino al hotel. Siempre tan sereno y amable. ¡¡¡Dónde estás que me ahogoooooo, César!!!

Si tenía que hacer esta Transvulcania era por alguien y ese alguien eres tu y la mujer que más amas. Muchos corredores pensaron y hablaron de esta pareja con inmenso cariño y deseos de que todo pase para volver a reirnos y abrazarnos.

Tenía que correr por algo más que correr. Mi forma física era muy justa: a un 60 % con respecto al año pasado. Eso sí, supe que iba a ser finisher a eso del km 40. Siempre me pasa. Hay un punto en la carrera en el que mi YO le confirma a mi RAZÓN que voy a llegar y todo se coloca en su sitio.

Falta algo para completar la historia. Lara apareció en mi vida. La vi postrada en un banco del control Roque de los Muchachos. No podía más (pájara por la altura, estómago cerrado, calambres, etc. ¿a que les suena?). Me habla de abandonar mirándome a los ojos y con lágrimas resbalando por sus mejillas. En ese momento supe lo que tenía que hacer. Dejé mis bastones y decidí cuidarla. El compromiso escasea en este mundo pero yo no trago.

Me comprometí con ella a esperar lo que le hiciese falta hasta que tomase una decisión. Me comprometí con ella a que si decidía levantarsa y salir yo la llevaba a META. Mirándome otra vez asintió con la cabeza. Como no hablaba español se me me ocurrió pedir a los corredores, asistencia y personal médico que estaban por ahí un aplauso para animarla. Empecé yo y enseguida se unieron todos. ¡¡Con esa fuerza quien no llega a destino!!. Sé de muchos que son capaces de dejar su carrera en ayuda de otros (¿sabes de que hablo gran Jose Carlos?). ¡Que grande es esta gente y este deporte.

No fue un final nada fácil para Lara. Muy lentamente se fue recuperando y animando. De la mano, vitoreados por todo el público de Los Llanos llegamos. 'Sin ti no hubiera terminado, gracias' fueron sus últimas palabras antes de ser nombrados 'finishers'.

No corro por correr. También corro por mi gente, por mi César. Corro para sentir y dar. Como podrán comprender, lo de los tiempos y posiciones se queda muy alejado de mis motivaciones más profundas.

Soy FINISHER de nuevo en una ultra. Va por ti César y Rocío. Mi camiseta ya sabes que te está esperando. No veo la hora de verte para dártela y que sea la excusa perfecta para fundirnos en un gran abrazo.

2011-04-18T01:03:00.000+01:00

Ya me tocaba. Fue un sábado 16 de abril cuando la montaña me pidió un respiro.

No estaba ni siquiera para bromear, algo raro en mí. Me sentí mal cuando tuve corredores cerca y apenas podía articular una palabra. ¡Algo no iba bien!

La VIDA me ha regalado muchísimas cosas. Una de ellas es posponer mi primer tropiezo deportivo a 2011. La VIDA me había dejado mucho tiempo llegar a meta sin ningún problema. Este fin de semana me pidió descanso y así lo hize. Quizá pude haber terminado arrastrándome pero escogí lo que debía: VIVIR mi primera retirada en las montañas de mi tierra, cerca del lugar donde hice mi primera declaración de amor, en luna llena, rodeado de amigos, con un cielo salpicado de estrellas, sientiéndome querido por muchos y queriendo a muchos.

No sé porque la vida siempre me sube al pódium de los afortunados. Me lo demuestra día a día. A mis hijos Joan y Miguel les he transmitido millones de veces que perder es aprender, que participar es ganar, que luchar es crecer.

Creo que Joan sintió el mensaje cuando, llegando a eso de las 8 de la mañana, me preguntó que hacía tan pronto en casa. Mirándome a los ojos no esperó contestación. Lo entendió de inmediato envolviéndome en un gran abrazo sin mediar palabras. Joan entendió que en ese momento su padre estaba aprendiendo, que su padre estaba creciendo, que su padre estaba ganando. Joan también sintió, cruzando miradas, que su padre necesitaba un abrazo.

No será el mismo, eso seguro, pero José Manuel Rocha volverá.

Nota muy importannte: Sería imperdonable no dar las gracias de corazón a todos los que me animaron y ofrecieron su ayuda para que continuase. No los voy a nombrar porque fueron muchísimos y ellos lo saben. Gracias a Arturo y familia por llevarme a Los Cristianos y hacerme sentir tan bien. Gracias a los dos bomberos forestales que me invitaron a sentarme y me ofrecieron su abrigo. Gracias al personal de la Cruz Roja que revisó mis constantes. Gracias a la gente del refugio-control de Vilaflor (nos reconfortaron con su caldo, mantas y amabilidad). Gracias a Frank y Carlos de Aiidelante Team (no dudaron en llevarme a Santa Cruz con su transporte). Realmente he recibido del universo un montón de gratitud. Tendré que meditar muy seriamente como devolverla.

2011-02-22T23:40:00.000Z

¿La hora de la verdad?

Desconozco mis límites y por eso exploro. Hace unas horas me han confirmado que soy, como Gerard y Valerie (*) llaman, uno de los 'privilegiados' para Ronda dels Cims.

El partido se juega así:

El contrincante

2 noches y tres días sin dormir, 170 kms en difícil terreno de alta montaña, con condiciones meteorológicas adversas y nada menos que 11.000 m. D+

- Un día típico puede ser el de hoy: Llego a casa a las 21:00 después de una jornada de trabajo interminable. Baños de los niños, tareas, cocineo, recoger...

- Actividades varias: Voluntariado social, familia, ponencias a preparar, curso de entrenador personal, etc.

- Ya conocen mi edad y background físico (nada del otro mundo)

¿Alguien me quiere enviar a la esquina del ring?

Andorra 2011 y José Manuel Rocha se miran de frente con respeto y querencia. Mi cuerpo y mi alma han aceptado el mayor reto deportivo de mi vida. Presiento que ahora sí acariciaré mis límites. Tengo miedo pero sonrío. Te miro de frente y ACEPTO.

Intentaré con todas mis fuerzas conquistarte para así poder cerrar un círculo de mi vida. Círculo que comenzó a dibujarse en 2007 a raíz de una dura enfermedad que también me puso al límite.

Cerrar círculos, o lo que es lo mismo, cerrar historias, es un arte que requiere de un trabajo emocional que todos deberíamos entrenar. Otro día se los cuento.

(*) Mis amigos organizadores a los que agradezco públicamente lo bien que me tratan

2011-02-07T23:58:00.004Z

Maratón del Meridiano. Sólo puede pasar ahí. Hasta en la cama aparecían amigos :-)

Cuando voy a algún sitio me pertrecho de lecturas y pensamientos. A veces creo que la soledad del corredor es la mejor jalea para encontrar la receta de la felicidad. Pues miren, me equivoco de principio a fin. Mi cuarto viaje, y cuarta maratón herreña, para redescubrir la importancia de conectar.

Desde el aeropuerto hasta la habitación del hotel se suceden los encuentros. ¡Que gran calidad humana tiene la familia trail! Charlas en el avión, abrazos, conversaciones breves pero amables, cenita fraternal, invitaciones. Tocaba sanar mi alma en El Hierro, sí señor. Creo que el universo se confabuló para no dejarme solo ni un segundo. Pacté hasta compartir habitación para dejar la mía libre y ofrecérsela a un corredor que llegaba a última hora.

¡¡No iba a ser de otro modo!!, aunque sé que habrá cachondeo lo acepto: compartí habitación, que no cama, con mi gran amigo César. Muchos sabrán que empecé con él a correr por las montañas de Tenerife. César es un ser humano sensato, sensible, abierto, equibrado, fuerte...¡Eres GRANDE como las montañas de nuestra tierra, César!

¿Ustedes dirán?, ¿qué más le puedo pedir a este fin de semana? Lo de menos fue hacer mi peor tiempo, mis dolores musculares, mis agujetas. Lo de más fue, como no, reencontrame con ustedes.

Ahhh, por cierto, quería hablar de ciertas personas que aparecieron en carrera:

- A Manuel José Aguilar de La Gomera. Te sorprendiste cuando te viste junto a mí en el tramo final. Lo grande de este deporte es que TODOS cuentan y tú el que más. Gracias por aparecer para hacer más llevaderos los últimos metros a meta.

- A Carmen. Abusé de ti al ver tu ritmo tan atrevido y decidí ser arrastrado por tu estela. Creo que hasta te compuse canciones sobre la marcha. Muchas gracias por no llamar al 112 pidiendo un psiquiatra y camisa de fuerza.

- A Nacho que lo conocí corriendo el verano pasado en Asturias. Apareciste en el momento justo. No sé quien estaba más jodido de los dos. Gracias a la compañía mutua todo fue más llevadero. Tu mujer y tú hacen muy buena pareja y me encantó tomar un café con ustedes. Siento no haber podido estar más tiempo juntos.

- A todos con los que me crucé de alguna forma en carrera. Gracias por las palabras de ánimo. Especial homenaje a todos aquellos compis de la de 27 kms que me iban adelantando en la subida de Sabinosa mientras me dirigían una palabra amiga. En ese tramo estaba fastidiadillo y cualquier 'palmada' de apoyo contaba.

- A la 'invisible' Isabel. Nos abrazamos bastante antes de la salida y bastante después de la meta para no cruzarnos nunca en carrera. Sólo algunos muy cercanos a nosotros saben lo que hay tras esta historia. Isabel siente que ha de volar a otros destinos. Aunque así lo haga, yo estaré también ahí, tan cerca y tan lejos de ella como estuve en El Hierro. Seguro que no soy el único que piensa así. Isabel se debe sentir muy orgullosa de ser como es.

Es lo que hay. Lo guay de tener mi blog personal es que digo lo que pienso y siento. Y hoy tocaba hablar de ustedes.

¡¡GRACIAS por ser así!!

(foto cortesía del gran David Lutzardo y su chica)

2010-12-09T00:58:00.001Z

La buena ola llega cuando menos te lo esperas

La ola perfecta no llega ni como tu la esperas ni cuando tu la esperas. Lo único que puedes hacer es desear que llegue en muchos momentos de tu vida y prepararte para esos momentos.

Muchos dejan pasar las oportunidades pensando que no son para uno o que la vida es tan infinita que ya habrá tiempo de subir al tren.

Las olas te cogen por sorpresa pero yo quiero estar y no perdérmelas: unas palabras amigas, un aplauso sentido, un premio recibido.

2010 termina en mi vida lleno de olas que al principio me revolcaron en la arena para luego aprender y cabalgar sobre ellas. He tenido que reparar muchas piezas de mi vida que estaban oxidadas para caminar con más fuerza y alegría.

Aunque el viaje a la felicidad nunca termina, siento que este año he culminado una etapa importante de mi vida.

El deporte no ha sido mi gran ola del 2010 pero sí que ha contado mucho. La 'cabalgué' con entusiasmo este lunes cuando delante de mis querídisimos padres, esposa e hijos recojo mi trofeo de tercer clasificado M40 en el circuto de carreras de montaña TrangoWord Isla de Tenerife.

Allí estabamos todos felices. Los revolcones te hacen aprender si te levantas y lo vuelves a intentar con entusiasmo. Cabalgué unos segundos en la ola perfecta para seguir mi viaje hacia la felicidad.

(fotos made by José Carlos)

2010-10-17T23:16:00.001+01:00

Un cuento sobre mi vida

Un niño bueno y estudioso, con aspecto gordito y con carita de niña, tímido e inseguro. Ese soy yo. Las únicas malas notas eran en gimnasia. En el recreo, o me mandaban a jugar con las niñas o me elegían el último en el fútbol (normalmente para portero).

Crezco y crezco pensando en lo que me gusta el deporte. En el instituto lo sigo intentando sin éxito. Es cuando llego a COU cuando encuentro el sendero de mi fuerza interior. Mi amigo Severo me lleva a su gimnasio donde hacía karate y empezamos a entrenar físicamente.

Desde entonces hasta ahora, uuufff como ha llovido.

El cuento termina con esta foto. Un sueño que creía inalcanzable se cumple como por arte de magia. La magia de la vida: tu le pones y ella te da.

Ahhh, se me olvidada decir que el sonriente pesonaje de la izquierda es mi amigo Javi. Lo que hace es representarme y recoger mi trofeo de 2º clasificado M40 en el 1/2 km vertical de Garachico. Primer trofeo que gano en la vida en un deporte individual y en una competición oficial.

A partir de hoy creo que dejaré de pensar en las historias de patio de mi colegio.

Termino dando las gracias a los que me acompañan en la vida soportándome y queriéndome al mismo tiempo. Sin ellos, posiblemente, estaría todavía sentado en el banquillo de la vida.

2010-10-03T23:54:00.000+01:00

Orgulloso de tenerte como amigo...

Hace un par de horas nos decía tu mujer que te quedaban 10 kms para terminar el Iron Man de Barcelona. A ti, amigo X..., no te para ni un muro de hormigón armado.

Fuiste a por tus dos primeros hijos a Nepal, luego vino Ona para redondear el pastel.

No abandonaste el deporte a pesar de tu corazón indescifrable que ni los médicos entienden.

Te levantaste a pesar de feas zancadillas que provocaron tu caída empresarial.

Renaciste con la nueva empresa que, ahora, absorbe todo tu tiempo y energía.

Y a pesar de todo, y a pesar de no haber podido entrenar ERES IRON MAN FINISHER.

No hay muchas personas con tu determinación. Me insipiras como amigo y estoy muy orgulloso de poder contar tus logros.

Sé que este triunfo personal es algo muy grande para ti y los tuyos. Marca un cambio de ciclo y es, en si mismo, una celebración. Has de celebrar que estás triunfando en la vida y que contigo nadie malo te puede.

Estoy muy orgullososo de ti CAMPEÓN!!!!

2010-09-28T23:15:00.000+01:00

Muchos frentes abiertos no me permiten mantener mi blog como es debido. Quienes me conocen saben que soy un poco montaña rusa.

Si quiero adelantar que el trail todavía me puede. Ya estoy apuntado en la Transvulcania. Por el camino nos iremos viendo (Vulcan Race para empezar).

Les echo de menos a todos. Tengo nuevas responsabilidades laborales + curso matinal todos los sábados de entrenamiento personal que no me dejan respirar.

Para que se rían un poco les comento que empecé a patinar en línea. Si coincidimos por la Avenida de Anaga les aseguro que las risas están garantizadas. No es fácil ver un robocop en patines a punto de caerse en plena capital de la isla.

¡¡Les quiero un montón!!

Buenos deseos de mejora para los lesionados y felicitaciones para los que están batiendo sus récords personales.

2010-08-29T22:51:00.001+01:00

¡¡Vuelta a casa!!Tocó el fin de las vacaciones.

(foto en carrera realizada por Rodrigo Vallina)

Asturias es mi tierra de veraneo. En lo que se refiere al trail, pienso que es el sitio idea para disfrutararlo al máximo. Casi todos los días madrugaba para recorrer senderos costeros que jugueteaban con playas, prados, arroyos o montañas.

El cansancio físico es difícil de quitar pero el mental y el de espíritu te lo quita Asturias en un santiamén.

No me pude resistir a hacer una carrera. Se trataba del I Trail Valgrande Pajares (*) realizado hace dos domingos. ¡Vaya 21 kms más exigentes y vaya nivelazo que tienen los del norte! Me apunte como Tenerifetrail como no iba a ser de otra forma.

Terminé ayer haciendo una travesía a nado de entreno por las costas de Tarragona. Las tres medusas que me acecharon en el primer tramo no pudieron con las ganas que mi viejo amigo Xavi y yo teníamos por vivir una 'aventurilla' juntos.

Les deseo a todos un feliz comienzo de curso.

(*) Más info AQUÍ

2010-07-12T23:31:00.003+01:00

CROSS SAN 'SUSO' 2010

¡Qué mañana de domingo más entrañable! El cross de San Benito organizado por Suso y su gente nos esperaba. Nada ni nadie defraudó. El ambiente, la organización, la competición y los extras fueron totales.

Mi corazón estaba con mis pequeños. Sus primeroas carreras han sido accidentandas, bien por tropezones que les provocaron caidas al suelo o bien por nervios que les bloqueaban. Sólo deseaba que se lo pasaran bien y que correr fuera por puro placer. Así lo hicieron y delante quedaron. Miguel entre los diez y Joan con copa nos llenaron de orgullo y de felicidad. Jamás lo hubiera imaginado. Mi infancia de niño poco apto y rechazado para el deporte siempre me ha hecho ser muy prudente con la competición y con la competitividad en edades tan tempranas.

Joan y Miguel tienen todo por aprender. Ojalá que los valores del deporte en estado puro les ayuden a crecer como seres humanos y contribuya a su felicidad.

Queremos felicitar a Suso por su entrega en la organización de este cross. También a todos aquellos que han contribuido al éxito de esta entrañable y familiar carrera. También a todos los que estuvieron allí participando o animando. Siempre digo que los del Norte son los mejores.... y esta es otra prueba más.

Enhorabuena hijitos míos, papi está muy contento por lo bien que han participado y porque, poquito a poco, el deporte va calando en sus vidas.

2010-07-04T23:57:00.003+01:00

Sobre cómo descubrir que esta todo por hacer. ANDORRAULTRATRAIL 2010-2011. Una nueva frontera para mí.

Sólo sé que no sé. TRANSGC 2008 (finisher), 3 CRUZASTF (finisher), 3 MARATONESHIERRO (finisher), 1 MARATÓN ALPINA MADRILEÑA (finisher), 1 MARATÓN ANETO (finisher), 1 MARATÓN ALPINA GARLEIZ (finisher), 1 MARATÓN DE MONTAÑA COLLSEROLA (finisher), 1 TRANSVULCANIA (finisher), 1 ANDORRAULTRATRAIL 2009 (finisher)....

Lo cambiaría todo por ver la meta en Ordino. Alta montaña salvaje bajo la luz de la luna, lagos de altitud, crestas, nieve, barro, roca, desfiladeros... La carrera se vuelve personal desde la primera ascensión. Si no hay diálogo interior es imposible terminar. Sólo si convences a tu corazón podrás seguir. El corazón es el único capaz de guiarte a meta. Cuando tu cabeza y tu cuerpo dicen NO hay que pedirle permiso a tu corazón. El mío me dio permiso en La Margineda (km 44). Casi la mitad de los corredores ya habían abandonado en ese punto. Acostado boca arriba con las piernas y brazos extendidos conseguí que mi corazón me dejase subir más montañas y transitar más caminos. Así supe que podía ser finisher.

Cuando tu corazón quiere no es cuestión de defraudarle. ¡¡Y yo lo defraudé!! Llorando a solas te dejé, CORAZÓN, y así te vendí por la razón. El equipo Tenerife, salvo Paco, debía marchar en avión el domingo por la mañana. Previsión de salida demasiado ajustada.

Sólo sé que no sé nada. Hay que ser humildes y aprender cada día de tu vida. En Andorra aprendí con Susana, con Javi, con Arturo y con Paco. Aprendí del resto de corredores. Aprendí de la montaña. Aprendí en mi diálogo interior. La razón pudo con mi corazón por esta vez pero no lo hará ya más. ¡Volveré por ti CORAZÓN, volveré a por ti ANDORRA!

2010-06-24T00:46:00.000+01:00

¡¡¡Nos vamos!!!

La carrera de montaña más importante de mi vida ha llegado. Los cinco estamos muy ilusionados y emocionados. Muchas gracias a todos los que nos están apoyando directa o indirectamente.

Especial mención se merece mi familia y amigos que tienen que aguantar, día sí y día también, el nerviosismo que me acompaña en estos momentos previos.

Lo importante ha de ser disfrutar mucho y que todos lleguemos enteros a meta. La carrera ya ha empezado.

Vivan intensamente el fin de semana y sean buenos.

2010-06-13T23:01:00.000+01:00

38 Ese es el número de dorsal que luciré en Andorra. Este fin de semana no he movido el esqueleto. Necesitaba descansar de forma imperiosa.

Se confirma participación de 5 tinerfeños: Arturo, Javi, Paco, Susana y yo. El año pasado fuimos 3. La progresión parece evidente, más teniendo en cuenta la incorporación de una representante femenina. Si alguien de otras islas me lee que se haga sentir.

¡¡Que tengan una gran semana!!

2010-06-10T00:52:00.004+01:00

¡¡Qué subidón en La Palma!!

En la vida se suceden momentos de gran plenitud. Esos subidones nos hacen sentir que estamos vivos y que podemos tener momentos de felicidad totales.

Pues resulta que este fin de semana pasado me tocó uno de esos. Lo que lo hizo tan especial para mí no fue la carrera en si sino compartir el viaje. Estar con personas tan estupendas desde el principio al fin hizo de esos días algo único. Con Toño ofreciéndose amablemente a llevarme en coche hasta Los Llanos, con el grupo de Darío & Co. cenando alegremente el viernes, con César & Co. cenando el sábado, con muchos más charlando en la llegada a meta, con Chevi & Co. llevándome en coche a Santa Cruz....

La carrera también la quise compartir. Busque a César desesperadamente. Hasta la organización lo llamó por megafonía unos minutos antes de la hora de salida. Hice correr la voz en la concentración pero no hubo forma. Llegué a preocuparme seriamente por Rocío y por él. No pude reencontrarme con mi amigo César en carrera porque las circunstancias lo dictaron así.

Je je je Isabel fue mi 'víctima' propicia. Sin entrar en detalles, se pueden hacer una composición del escenario medianamente completa si se imaginan a una Isabel reservada y concentrada en carrera junto a un 'Rocha' expansivo y alocado. Eso durante 7 horas ininterrumpidas. La mayonesa se cortó aunque los ingredientes eran excepcionalmente buenos ja ja ja ja. Creo que Isabel descubrió de un plumazo que cuando me vuelco con alguien puedo convertirme en una pesadilla. No tengo término medio. Me prometí no dejarla ni un solo minuto, trabajar la carrera en equipo y llegar a meta con ella. Como en las pelis épicas: "contigo hasta el final darling". Isabel abandonó inteligentemente en el Roque de los Muchachos. La pregunta que me hago cada 5 minutos es si su retirada fue por sus molestias estomacales o por las molestias originadas por el que les escribe.... No se rían que esto es serio y puede desembocar en problemas psicológicos de envergadura.

Bromas aparte, prometo ser más prudente la próxima vez que acompañe a un colega corredor. Reconozco mis defectos y trataré de mejorar. De hecho, con Chevi fui más comedido. Le seguí unos kms. Llevaba los pies muy tocados y no lo estaba pasando bien. En un momento dado le pedí permiso para seguir a mi ritmo. Me sentí un poco mal pero creo que lo entendió. Bajé rápido y ese fue el único momento 'La Palma' en el que estuve solo.

Les podría contar más encuentros personales como el haber conocido a dos turistas catalanas, la visita que hice a familiares palmeros pero paro aquí.

Como en la crónica de La Cruza, vuelvo a hablar de personas: Toño, Chevi, Víctor, Jose, Darío, César, Rocío, Juanfra, Suso, Javi, Santi, Isabel, José Carlos, Javi muflón, David, uuuufffff y muchos más que me dejo por no recordar todos los momentos y nombres.

Hago ultras por tí, no lo olvides ... la inmensa montaña, mi espíritu de superación, la ilusión de correr... quedan en un segundo plano ante la presencia de un amigo.

La Ultra de La Palma ha sido una terapia de sanación. Los pequeños malos rollos me desaparecieron, como por arte de magia, tan sólo compartiendo este deporte con tanta gente buena. ¡¡GRACIAS!!

Nota para Isabel: De rodillas te prometo no volver a hacerlo. En la próxima te autorizo a que, cuando me veas cerca, me 'curres' a bastonazos para ahuyentarme de ti. Otra solución sería hablar con un juez y pedirle medidas cautelares de alejamiento.

2010-05-16T22:40:00.000+01:00

Si bailas, si sonríes, si compartes... conectarás con la gente y conseguirás que no se te escape tu buena estrella. ¡¡No lo dudes!!, conéctate con los demás. Mira cómo lo hace este chico por todo el mundo...

2010-05-16T22:29:00.000+01:00

2010-05-12T01:23:00.000+01:00

Más historietas de mi vida

El sábado me encontré en La Laguna animando a los corredores de la media maratón. Me sentí un poco raro al estar al otro lado de la barrera. Lo bueno es que me tropecé con mucha gente conocida y no me tocó sudar je je.

Domingo entreno en el Teide con alguien muy especial. Gracias a mi compi disfruté de un momento inolvidable. Les puede parecer increíble pero después de tantos ascensos a El Teide descubrí, por primera vez, lo hermoso que es contemplar las estrellas y el amanecer. Nos lo pasamos muy bien y nos reímos mucho. Puedo decir, sin duda alguna, que gracias a tí descubrí el universo...

El lunes terminé de formalizar mi inscripción para Andorra aportando el certificado médico.

Hoy martes doble entreno: gym al mediodía y running por la noche. Lo peor es que no es fácil irse a la cama después de 90' dale que te pego. Ya ven, la una de madrugada y los ojos como platos. ¡Qué le vamos a hacer!

Más cositas para entrenerme: Pedro Millán, montañero amigo participante en la v.s. corta de la Cruza y gran ayuda para mí, escribe un interesante artículo sobre carreras de montaña en la revista digital de Barrabés. Si les interesa pinchen aquí

Transvulcania 2010: Me ofrezco de corazón a acompañar a corredores de nivel intermedio o que tengan poca experiencia en carreras de montaña. Mi objetivo no es competirla sino coger base para Andorra. Si alguien quiere ir acompañado y puedo aportar algún apoyo cuenten conmigo.

Espero que el equipo TenerifeAndorra 2010 reanude sus entrenamientos conjuntos el fin de semana del 22-23 de mayo. Estamos todos con compromisos varios que no nos permiten coincidir mucho.

Tengo un amigo que se llama Kike. Tiene 11 años y es hijo de una gran compañera de trabajo. De vez en cuando viene por la empresa y siempre nos buscamos. Nos gusta mucho charlar. Yo aprendo de él y el de mí. Es un gran chico. Me enseñó su blog y yo el mío. Desde aquí le mando un abrazo y le digo: "Sigue así campeón que lo estás haciendo superbien en tu vida"

Buenas noches a todos. ¡¡Pórtense bien!!

2010-05-03T21:22:00.000+01:00

EQUIPO TENERIFE ULTRATRAILDEANDORRA 2010: Lanzados a la meta

Todo un descubrimiento el de este fin de semana. SÍ señor... Susana, Arturo, Jose, Paco. Deportistas élite que están demostrando estar a la altura de Andorra.

SABADO 6:00 Parking -> Cima de El Teide en 1:50. Descenso infernal de Jose, Arturo y mío. Muy buena técnica de los tres. Susana y Paco más conservadores por razones de trabajo (no todos pueden permitirse morir así com así :-) Según Jose, creo que me dijo Refugio->pista en menos de 15'.

DOMINGO 6:00 Centro del Visitante-> Siete Cañadas a ritmo aérobico tertuliano por parte de Paco y mío. Consolidamos el trabajo del día anterior.

Todo un descrubimiento descubrir a Paco González. Un profesional del deporte ultrapreparado que está aportando muchísimo. Me confesó que fue a por mí en la Maratón de El Hierro del año pasado je, je ... menos mal que el roce hace el cariño...

FOTOS DE PACO MÁS ABAJO

2010-05-02T16:49:00.002+01:00

Nos es grato informarles que los 3 componentes confirmados (Paco, Arturo y yo mismo) y los dos en duda (Jose- El Hierro- y super Susana) han realizado un entrenamiento de alta montaña consistente en subir a El Teide por Montaña Blanca.

He de felicitar a todos los componentes porque fuimos muy bien en todo momento. Hay mucha base física y de montaña en el equipo.

Pretendemos seguir en esta línea de trabajo y para ello tenemos programado otra salida para mañana lunes a primera hora de la mañana. Probablemente haremos las 7 Cañadas i/v.

¡¡Están todos invitados!! Llegada al Centro del Visitante a eso de las 6:00 a.m. Si alguien quiere transporte desde S/C o La Laguna que me de un toque.

Sí ... PODEMOS

2010-04-28T22:47:00.000+01:00

Fotos que me 'regala' Pedro Millán ...

2010-04-27T22:53:00.000+01:00

Fotos de la llegada recibidas gracias a Ángel y realizadas por Carlos Pego

2010-04-26T00:00:00.003+01:00

¿Qué sería de mí sin la Cruza?, ¿Que sería de mí sin mis amigos?

Soy un ser privilegiado. Tengo un montón de amigos a los que les debo parte de mi éxito personal en esta Cruza2010.

Los primeros que aparecen y acuden en mi busquedo son Rocío, sus papis y César que me hacen un hueco en el coche para llevarme a Candelaria.

Nada más llegar a la zona de salida abrazos y saludos a un montón de peña: bichillos, veteranos, los del norte, los muflones, las supergirls Silvia e Isabel. No hay nada mejor para calmar la tensión de la salida que echarte risas con ellos.

Y ahora viene lo mejor. Durante la carrera me encuentro, a eso del km 35, a mi amigo y salvador Pedro Millán. Pedro es un gran montañero que se está metiendo en este mundillo. Hacía la versíón maratón cuando nos encontramos en un momento un poquillo difícil para el que les escribe. Yo estaba agotado por un primer tramo en el que fui demasiado fuerte. La pájara no me dejaba avanzar, pero ahí estaba Pedro. Me brindó sus bastones, su bebida y, lo que es más importante, su compañía. No paró de darme ánimos. Incluso sacrificó su ritmo de carrera por mí. Eso no se olvida y aquí queda escrito. Otro momento único fue una surrealista conexión en directo con el programa de radio El Día que Pedro dirige. Me pidió permiso para hacerme una entrevista y acepté. Les resumo: más jadeos que palabras. Espero que los oyentes del programa no se hayan molestado por tanto resoplido.

Pedro: eres todo un amigo y caballero. Mil gracias por ayudarme a salir del mal trance y acompañarme hasta El Lagar.

No acaba todo aquí. Muchos amigos me reconocen cuando me adelantan en las sufridas pistas forestales. Hasta César tocó el pito de supervivencia para alertarme de su presencia. Me alegró verle 'volar' hacia la meta con fuerza. ¡Hiciste un carrerón!. Para quien no lo sepa, César y yo hemos compartido muchos entrenos y en competición, casi como por arte de magia, siempre estamos alternado posiciones bailando en tiempos muy similares.

Muchos corredores de la corta me daban ánimos al verme pasar. Uno de ellos hasta me ofreció sales y otro frutos secos. En fin, son de esas cosas que no se ven todo los días.

Si no estaba suficientemente mimado aparacen Silvia y Ángel. Silvia es una corredora a la que admiro y con la que me llevo muy bien. Hizo toda la carrera en tándem con Ángel (un corredor veterano, como yo, pero de mejor calidad y casta). Tiraron de mí durante el tramo final. Todavía no me explico como pudieron bajar el sendero de Garachico de esa forma. Silvia Arteaga quedó segunda y me siento un privilegiado y muy orgulloso por llegar tras ella.

Ya se pueden imaginar la llegada. Perdí la cuenta de los abrazos y las invitaciones a cerveza que hice. Fíjense: sólo tuve que comentar a dos colegas que necesitaba transporte a casa y ... ya tenía propuestas de César, Agustín, Carlos...

¿Se puede pedir más a esta gente? Estoy tan contento que creo que no voy a escribir la crónica deportiva. La dejo en crónica de amigos je, je, je. Lo siento mucho...

ORGANIZACIÓN 10. Por cierto, es la primera vez en la vida que me asignan un dorsal especial, ¡qué orgullo! Isidro me jaleba a hacer valer tan alto privilegio. Isidro: te aseguro que lo di todo. Si no llegué antes es que no pude. Espero que un puesto 40 para un veterano, padre de dos hijos, trabajo de mañana y tarde y con sólo 5 horas acumuladas de sueño en las tres noches previas lo valgan.

COMPAÑERISMO Y AMBIENTE 10

Felicidades a todos por haber estado ahí de alguna forma: organizando, ayudando, acompañando, corriendo o ganando.

¡¡Nos vemos seguro!!

(popurrí de fotos de César)

Clasificaciones aquí

2010-04-20T23:14:00.000+01:00

AGUANTA que ya llega...

Miércoles por la noche no podré dormir (de viaje), jueves en Madrid, jueves noche sólo 3 horas de descanso, viernes en Las Palmas y .... sábado sabadete toma Cruza pá entretenerte. Menos mal que he declinado una invitación para ir a Mauritania el domingo.

Dicen que la ilusión lo puede todo y en esas estamos. Tengo muchas ganas de ver a todos los compis currándoselo en la Cruza. Le voy a poner mucho humor porque otra no me queda.

Buenas noches!!

La vida continua...

2010-04-12T23:22:00.001+01:00

El Teide sigue dando alegrías. Que buena la salida la de ayer con Jose - Hierro y Susana -Top Sport. Jose subió 'siscado', yo en el medio y Susana hizo lo que pudo teniendo en cuenta que era la primera vez que entrenaba en altura. Javi-gran muflón de El Teide y sus compañeros del refugio nos trataran con gran hospitalidad y simpatía. Son parte de la magia que supone hacer esta ruta. Madrugar es duro pero la recompensa es grande.

De mi vida deportiva poco más. Lo doy todo cuando entreno. Siempre a mediodía y en ayunas ya que no tengo tiempo para comer. He incrementado el trabajo cardio en detrimento del trabajo físico. La Cruza la enfoco como el pistoletazo de salida hacia Andorra.

Ya saben que Arturo y yo nos vamos a Andorra (www.andorraultratrail.org) en junio. Todos los que se lo estén pensando pueden contar con nosotros dos para compartir la experiencia si así lo desean.

En otro orden de cosas les diré que me encuentro bien... Con poco tiempo para dedicarle a mi desangelado blog. ¡Que le vamos a hacer!

El otro día una mujer 'sin techo' que sobrevive como puede por el barrio le regaló a mis hijos dos bolsas con chuches. ¡¡Qué gran lección humana!! Siempre la hemos tratado con respeto. Joan y Miguel le daban, de vez en cuando, algún producto. Los niños deben alegrarle un poco la vida y, como gesto de agradecimiento, ya ven lo que hizo. He reflexionado mucho sobre este episodio que nos ha calado muy hondo en el corazón. TENER y SER no tienen nada que ver...

Buenas noches

GANAS DE AVANZAR

2010-03-23T22:47:00.001Z

Deseo de vivir sí que tengo. Me pueden las ganas... Fui a las Teresitas este mediodía y me carge las pilas. El sol, el mar y el ambiente me permitieron desconectar. Hice una carrerita en torno a la playa y un poco de técnica en la escollera. Fue mi momento en el día: solo pero muy conectado con la energía interior que tira de mi vida. Me gusto mucho el detalle de Jose (el de El Hierro) de molestarse en saludarme y charlar conmigo unos minutillos. Está como un toro, vaya máquina total. Seguro que volveremos a hacer algún ascenso al límite a El Teide :-)

Por la tarde más trabajo, luego baños de los niños, cenas, recogida, etc. y por fin me siento para escribir dos frases en un blog que ha perdido un poco el rumbo pero que, al fin y al cabo, es mío y expresa cosas que siento.

Ahora mismo no me importa mi pasado o futuro: QUIERO DARLO TODO HOY.

¡¡Feliz noche!!

Ya no me acordaba.... como pican los escalones

2010-03-22T22:36:00.001Z

Por fin me atreví a entrar en la TORRE I de Santa Cruz a entrenar. Llegué al mediodía con el estómago vacío. Las piernas se portaron aunque me mostraban en cada peldaño su falta de costumbre. Son casi 40 pisos que repetí varias veces. No se me ocurrió otra cosa que empatar con una dura clase de spinning. Las piernas no querían obedecer a mi mente.

Vamos, que para ser lunes se hizo lo que se pudo.... ¡¡Buenas noches!!

2010-03-21T12:14:00.005Z

¿Se acabaron las pesadillas?

Desde el verano pasado era rara la noche que no llamaras a gritos y sobresaltado a papá y a máma. Tus pesadillas están remitiendo y sólo encuentro una explicación: que CRECES.

Crecer, con mayúsculas, no sólo significa medir más. CRECER es ganar en autonomía, CRECER es querer a los demás y a ti mismo, CRECER es ser un poquito mejor cada día...

Sé de algunos, Joan, que aunque parecen muy grandes por fuera, no han crecido nada por dentro.

Felidades por tus NO PESADILLAS... estamos seguros de que tus sueños serán cada día más y más 'GUAY'

2010-03-18T23:05:00.016Z

SEMANA DE ENCUENTROS Y DESENCUENTROS

Me sucede, últimamente, que por cada desencuentro me aparece un encuentro. Personas que esperas no parecen y, al mismo tiempo, como por arte de magia, te encuentras a personas que eran anónimas hasta ese momento.

Debe suceder que la vida me plantea un sistema de compensaciones. No creo que sea el azar el que juega conmigo al escondite, más bien creo que tu conexión con los demás es algo que depende de tus ganas de establacer lazos de amistad y afecto con otros.

Si te portas bien con las personas, aunque pueden existir algunos contratiempos, la vida te recompensará con una mano amiga siempre tendida

Y para no ser tan metafórico me explico un poco más: estoy a punto de tirar la toalla por ser amigo de alguien que estimo y, al mismo tiempo, he encontrado a otras personas 'inesperadas' con las que empiezo a compartir ilusiones.

Supongo que las personas, por lo general, te devuelven afecto según lo que pongas de tu parte. A veces no se cumple la ecuación pero seguro que el balance final será siempre muy enriquecedor.

2010-03-16T23:29:00.004Z

¡¡OCHO AÑOS!!

Nuestro hijo mayor cumple OCHO. Ya recién nacido lo llevaba en una mochilita a todas partes, luego empecé a llevarle en el cochecito corriendo o en una sillita acoplada a la bici. El deporte, Joan y yo hemos ido de la mano durante mucho tiempo. Con Joan corrí varias medias maratones... FUERON MOMENTOS INOLVIDABLES que ya forman parte de nuestra pequeña historia personal.

El sábado pasado tuvo su primera competicion de kárate, es su deporte favorito. Ojalá que el deporte forme parte de su vida. Si para mí ha sido una fuente de felicidad y mejora personal seguró que para él también lo podrá ser.

¡¡FELICIDADES CAMPEÓN JOAN ROCHA, TE QUEREMOS UN MONTÓN!!

2010-02-20T13:21:00.005Z

Desde El Hierro hasta hoy... todo menos deporte

2009 y 2010 están siendo años de transformación personal profunda para mí. De vez en cuando vivo pequeños ciclos temporales de introspección que me ayudan a desarrollar valores personal y a colocar los 'planetas de mi sistema' en equilibrio. Los planetas, para los que no lo han captado, son las personas que giran, o podrían girar, en torno a mi vida.

Cosas que he trabajado un poquito estos días

* Valores y búsqueda de RESPUESTAS: He avanzado mucho con un libro que me regalo mi estupendo hermano Javi. Si de vez en cuando se hacen GRANDES PREGUNTAS o pasan por una etapa 'REVUELTA' creo que les puede hacer sentir cosas buenas. Libro no apto para formas de ser muy apegadas al materialismo, al racionalismo científico o al cortoplacismo.

* FAMILIA: Tener muy claro que mi pareja e hijos son el centro de mi sistema planetario es algo que parece evidente. Ocurre que la evidencia y la inercia son un arma de doble filo. Trabajo para tener conciencia absoluta de esta realidad. Las minivacaciones carnavaleras han sido una gran oportunidad para demostralo y mostrarlo.

* AMISTAD: La vocecilla de mi conciencia y otros consejos me repiten una y otra vez que es una asignatura pendiente de mi vida. Rescatar, cuidar, mantener y aprender a hacer AMIGOS es esencial para SER. Debe ser otro de mis planetas VIP's.

Volver a ver a algunos de nuestros amigos de Tarragona (*) esta semana, después de tantos años, ha sido reconfortarte para nuestros corazones.

(*) En 2 días fue materialmente imposible verlos a todos. Fue una lástima, pero nos sirve de estímulo para volver y estar con todos ellos. Espero que nos comprendan. Les mandamos un beso desde aquí.

Intentar construir una nueva gran amistad con dos personas a las que aprecio enormemente es otra tarea personalísima que estoy trabajando.

* LOS DEMÁS: Compartir con los que lo tienen peor que nosotros. Llevo dándole vueltas a una fórmula para ofrecer un poquito de nuestro tiempo a quienes lo están pasando mal. Estoy empeñado en que toda la familia haga algo concreto y visible hacia los demás. Estamos en ello.

Como ven me he saltado la línea de expresión tradicional de mi blog. Quería compartir este pequeño progreso transformacional con ustedes.

¡¡Sean buenos!!

2010-02-08T23:13:00.000Z

Casi 6 horas 'sumergido' en la magia del deporte. Maratón del Meridiano: desconexión 100%

(fotos para el recuerdo conseguidas gracias a Carlos, Bichillo y otros)

2010-01-10T22:04:00.003Z

Cosillas para contar

- Vienen los organizadores de la ANDORRAULTRATRAIL a Canarias en plan vacaciones.

- Hoy tocó madrugón para salir a eso de las 6:00 desde el parking hasta Pico Teide. Jose -el de El Hierro- y yo nos encontramos con temperaturas bajo cero y una helada lluvia que sólo nos posibilitó llegar al refugio. Como no, nos recibió Javi -el muflón- el superclase de la montaña. Los excursionistas ya levantados y equipados nos miraban como extraterrestres (dos tipos empapados y con pantalones cortos a las 7:30 como si nada)

- Físicamente estoy tocado (otitis de nuevo y contractura en la zona cervical) pero anímicamente estoy con la moral alta.

- Esta semana vuelvo a la Torre 1 (rascacielos de S/C) para entrenar ascensos.

2010-01-02T23:35:00.000Z

Por las cumbres de La Orotava ... un multicolor entrenamiento con 24 corredores

Me reencontré con muchos amigos en un entreno al que le pongo la nota máxima. El ambiente, recorrido, clima... fueron simplemente perfectos.

Más crónicas, fotos e información en: http://tenerifetrail.blogspot.com

2010-01-01T11:56:00.002Z

SAN SILVESTRE LAGUNERA: con 'cava y a lo loco'

Disfraces, brindis y jolgorio a raudales en La Laguna -ciudad patrimonio de la humanidad-. A eso de las 18:00 del 31 de diciembre nos encontramos para 'disputar' la San Silvestre con estas pintas. ¿Qué les parece?

Nada más, para muestra un botón. Esta foto, cortesía de César y Rocío, lo explican todo. Por una vez la fiesta con amigos deja en segundo plano la competición.

¡¡FELIZ 2010!!

Clasificaciones en: www.gesportcanarias.com

2009-12-29T22:44:00.001Z

El sol y la luz: energía en estado puro

Cuando me flaquean las fuerzas no busco en mis bolsillos tras una barrita energética o una bebida isotónica. Lo que me da más fuerza y energía es algo tan simple como mirar al cielo y abrir mis brazos en dirección al sol.

Este gesto es bastante familiar para los que están cerca de mí y me conocen lo suficiente. El yoga y muchas formas de meditación hacen algo parecido. Yo lo descubrí de forma casual y me funciona.

Ya saben... cuando les flaqueen las fuerzas: cierren los ojos, dirigan su cuerpo hacia el sol y respiren profundamente. Así de simple.

¡¡Un abrazo!!

2009-12-23T21:33:00.000Z

ESTOS DOS PILLINES TE DESEAN UNAS ALEGRES, DIVERTIDAS Y FELICES NAVIDADES

2009-12-22T22:59:00.000Z

Una idea: ¿Y si nos juntamos todos por una causa benéfica?

Llevo dándole vueltas a la cabeza organizar y/o participar en una prueba deportiva con finalidad benéfica. La idea no es tanto donar lo recaudado en las inscripciones sino más bien que la gente aporte en función de cada minilogro.

Algunas ideas locas:

- Por cada km y corredor recorrido los seguidores ponen 1 €

- El donante aporta 1 € por corredor 'patrocinado' y ha de buscar otros fans de tal forma que darán otro € por cada minuto corrido

- Cada corredor ha de hacer deporte con una persona con alguna discapacidad (llevándolo en silla de ruedas, haciendo de guía, etc.) Se busca una empresa donante por cada voluntario.

Es muy gratificante ayudar a los que lo necesitan. ¿Y si lo hacemos los de nuestro mundillo a través del deporte?

Aquí lo dejo para irlo madurando. ¡A ver si cuaja el proyecto!

Buenas noches amig@s...

2009-12-20T14:02:00.003Z

MM TACORONTE 2009: Una versión muy personal

Hoy NO me he sentido solito. Fui a gusto antes, durante y después. Es un auténtico placer y privilegio poder estar acompañado en el calentamiento, recibir apoyo y ayuda en carrera y poner el broche de oro comapartiendo café, fotos, risas y aplausos. ¡Hasta los fotógrafos de Bichillo me jaleaban para darlo todo!

Es la primera vez en mi vida donde compito en asfalto tan feliz (excepción aparte cuando he corrido con alguno de mis hijos llevándolo en cochecito). Tuve el privilegio de conocer y correr durante gran parte de la prueba con el veterano Vicente 'el extraterrestre'. Llegamos juntos. Tuve tiempo de conocer sus logros deportivos y comprobar cuan grande es su club de fans con tantos seguidores a lo largo de la calzada. Fue un detallazo que cogiese un botellín de agua para mí (eso no se ve todos los días- gracias Vicente-).

Enhorabuena a los de la pandilla que hicieron podium, que no fueron, pocos: Gloria, Suso, David, Félix, Yayo, Paco... Felicidades para los que cumplieron sus objetivos personales en tiempo y reto personal.

Seguro que nos vemos en pantalón corto en BREVE.

FOTOS made by Rocío & César aquí
Clasific. General aquí
Fotos del amigo Aarón (BichilloRunners) aquí

(Con Vicente el 'extraterrestre')

2009-12-18T23:51:00.000Z

ESTOS DOS PILLINES TE DESEAN UNAS ALEGRES, DIVERTIDAS

Y FELICES NAVIDADES

2009-12-15T23:03:00.001Z

A nadar de vez en cuando

Sé que alguno de nosotros nada de vez en cuando. Estos días me ha dado por ir a la piscina. No sé decirles hasta que punto favorece al rendimiento en las carreras de montaña pero lo que sí es cierto es que te permite hacer un 'kit kat' radical. Es un deporte acuático, con un trabajo muscular muy completo y que requiere de mucha concentración.

Nadar me ayuda a resetear la mente, algo así como hacer un borrón y cuenta nueva. El esfuerzo aplicado es menor que en mis entrenamientos habituales lo que me produce una sensación de recuperación activa.

Yo entreno 100% instintivamente. No sé como iré encajando la natación en mi día a día. Iré probando cositas y mientras me lo pase bien haré de vez en cuando de ballenato.

¡¡Buenas noches!!

2009-12-13T17:45:00.000Z

Una estimulante entrevista: Dean Karnazes, ¿lo conocen?

Leí un libro suyo cuando empezaba con esto del trail. Creo que merece la pena pinchar su web y conocer un poco su filosofía.

Les cuelgo una entrevista que le hizo la revista Trail hace ya algún tiempo.

Pincha aquí para descargar la entrevista

web de Dean: http://www.ultramarathonman.com/

2009-12-13T00:37:00.000Z

Vaya día apretado

Hoy: me levanto a las 7:00 para correr, luego niños, gestiones varias, comida de empresa, piscina para quemar el postre, cena familiar con todos al completo...

Muy bien claro, lo que pasa es que ya no puedo más. Incluso la noche es dura porque el mayor siempre me despierta por pesadillas nocturnas.

Es lo que tiene vivir: te pasan cosas continuamente con las que tienes que lidiar lo mejor posible.

Hay un montón de gente, como yo, que cuadra lo imposible para poder, por ejemplo, correr unas horas por el monte. Saber eso te anima y ayuda a no acomodarte y generar la suficiente energía como para superar cada día no nota.

La reviste Runners tiene un apartado dedicado a historias ejemplares. Se trata de gente corriente a la que le gusta correr que ha tenido o tiene que superar obstáculos vitales de gran magnitud (enfermedades, discapacidad, accidentes...) Leerles es una gran medicina interior que ayuda a entender la vida y el valor del esfuerzo desde una óptica muy positiva.

¡¡Ajalá que no cambiemos nunca!!

2009-12-10T22:55:00.002Z

Entrenamientos indoor. ¿Resultados casuales o resultados 'causales'?

Los más cercanos a mis mundos saben que ahora estoy entrenando muy distinto a lo habitual. Prácticamente no corro, he reducido la duración diaria de deporte a 1 hora y lo más curioso ,quizá, es que me centro en actividades de gimnasio como son el spinnnig, mantenimiento general, gap, etc.

Parece que he mejorado mi balance de grasa personal, que me encuentro con más energía y con más ganas de correr en montaña y que mi cuerpo esta más compensado muscularmente.

Reconozco que aprovecho más el tiempo y que me lo paso muy bien en ese día a día. Mientras me funcione creo que no voy a cambiar a corto. En mis veinte iba al gym en plan pesas y desarrollo muscular y ahora, en mis cuarenta, voy con una filosofía de trabajo integral ,en sala, sin cargas elevadas ni uso de máquinas.

A veces me pregunto porqué estoy siempre cambiando e inventando. Me pasa en muchos aspectos de mi vida. Supongo que es algo que llevo muy dentro. ¡A ver lo que me dura esta moda!

En reconocimiento a los estupendos monitores y compis de mi gym me he decido a poner su logo en este post.

www.topsportgym.com

2009-12-08T23:02:00.001Z

Andorra Ultratrail 2010: ¿Repetimooos?

Mis principios deportivos me marcan no repetir una ultra si la logro terminar. La dureza de estas pruebas y lo corta que es la vida lo explican para mí. Miro de nuevo a Andorra con ojos de primerizo. La edición CERO, en julio/09, estuvo pasada por agua (y no saben ustedes lo bien que lo digo). La prueba se acortó por las inclemencias metereológicas y nos quedó esa espinita clavada. No subir el Comapedrosa es como hacer La Maratón de El Hierro y no pasar por las sabinas.

Todo pinta que, si mis dioses lo permiten, volveré, volvereeeeé, volvereeeeeé. ¿Alguien se apunta?

http://www.andorraultratrail.org/

2009-12-05T11:36:00.012Z

Cena prenavideña: Mucho humor y buenas vibraciones

Doce de nosotros nos juntamos para cenar y disfrutar de un tiempo distendido. Nos reímos mucho con el humor socarrón de José Carlos y las anécdotas montañeras de Agustín. Surgió el compromiso de mantener el espíritu del buen compañerismo de cara al futuro. Hasta dio tiempo de generar ideas para estrechar los lazos de amistad y desarrollar aún más nuestra afición común: Kilian en la Cruza, posible invitación a que suba a El Teide, ultras para el próximo año, actividades en familia... Hablamos de todo un poco.

Lo importante es que hay química en el grupo y que no estamos obsesionados únicamente por la competición y los entrenamientos. Especial mención a las chicas que partciparon en la cena. No todas ellas están tan metidas en nuestros mundos y fueron muy comprensibles aguantando 'nuestras batallitas'

¡Que no se pierda esto nunca!

(fotos made by Jos€ Carlo$)

2009-12-03T23:20:00.000Z

5 años sólo se cumplen UNA vez

Miguel Rocha cumplió CINCO años el martes pasado. No les exagero para nada si les digo que lleva preguntando por su gran día desde hace más de dos meses. 'Papaaaá, ¿cuanto quedaaaa?' y papá intentantaba explicarle el concepto del tiempo y los números cada mañana yendo al cole. Los niños de estas edades no comprenden eso del pasado y del futuro. La dimensión temporal no figura en su consciente. Que pena que los mayores estemos más bien en la otra onda: siempre marcados por el pasado y siempre obsesionados por el futuro. El espacio dedicado en nuestra mente para el AHORA es insignificante. Tengo que hacer como Miguel, donde el antes y el después no cuenta. Allí, lo cierto, es que no sucede nada.

Miguel es muy alegre, juguetón y abierto. Ojalá que siga disfrutando de cada momento de su vida como lo hace ahora y que camine siempre por la senda de la FELICIDAD.

¡¡FELICIDADES MIGUEL ROCHA!!

2009-12-02T23:54:00.001Z

Un cierre de año activo. ¡Que no se diga!

Ya están anunciadas la decana media de Tacoronte y la participativa San Silvestre de La Laguna. Son dos buenas excusas para demostrar que el deporte puede 'sobrevivir' hasta en las fechas más desbocadas en cuanto comilonas, festejos y trasnocheos se refiere.

Mi primera media la hice en el 96 en Tarragona. Todos los años me venía a mi Tenerife natal por Navidad. Ya por entonces intentaba que no me faltasen dos vivencias: la media de Tacoronte y la subida a El Teide a pie. Ni la baja forma con la que llegaba, ni las tempertaruras bajo cero con hielo o nieve allá arriba, impedían quebrar mi voluntad.

Los recuerdos se graban en la historia personal para contribuir a forjar la personalidad única de cada ser humano. Algunos de los míos son estos que les cuento. Repetir una carrera entrañable en lo personal puede saber a gloria. La media de Tacoronte, para mí, sigue sabiendo a regreso a casa, a la Navidad, a los amigos, a la familia...

Estas Navidades pónganle sentimiento al deporte.

link MM Tacoronte Link SS La Laguna

2009-11-30T00:10:00.000Z

Uuuufffff !! Media Maratón de El Tanque

Una vocecilla interna me decía que sí, otra que no... ¡¡dudas hasta el final!! Si todavía viviese en casa, los gritos de mi madre llamándome loco estarían retumbándome en el coco. Y si hablamos de mi mujer, digamos que me da por una causa perdida para la humanidad. Me voy 'pal' Tanque a correr por montaña. Los malditos antibióticos que estoy tomando por una otitis aguda me tenían debilitado y no había entrenado en días. En fin, a cabezón no me gana nadie. Seguro que muchos de ustedes me entienden; no hay nada mejor, para aliviar tu mala conciencia, que dirigirte a los miembros de tu misma secta :-)

Ahora toca explicar como movilice el motor interior. Es aquello de la motivación y de que la mente lo puede todo. Yo creo que todos los que hacemos deportes duros como éste buscamos pensamientos, imágenes, recuerdos, personas que nos hagan volar sin miedo hacia la META. No les voy a descubrir a las claras en quien pensé ayer para terminar. No sé si resultará cursi decirlo. Tampoco creo que sea el único... el sentimiento del amor hacia alguien es uno de mi gasolina más potente cuando mi cuerpo pide ayuda a mi mente. Ayer lo tuve que utilizar al 1000x1000. Sin él, den por descontado que no hubiera llegado. Sin estar, ahí estuviste tú más presente que nunca.

Link al álbum de José Carlos: AQUÍ

Link al álbum de 7kRaid Team: AQUÍ

Gracias a los fotógrafos, a César y Rocío por el soporte logístico, a todos los colegas que me saludaron cuando me iban adelantando (eso no se hace a un enfermito veterano, ¿eehhh?: ¡¡David, Arturo, Emilio....!! )

Enhorabuena a organización y corredores. ¡¡Nos vemos en la próxima!!

2009-11-29T20:03:00.004Z

La competición y los niños

Hoy he llevado a mis hijos a la carrera que organiza El Corte Inglés en Santa Cruz. Es un evento donde participan todas las edades. Empiezan los más pequeñines a eso de las diez y siguen las rondas hasta que se alcanza la prueba reina absoluta a la una del mediodía.

Animé a Joan y Miguel, de 7 y 4 añitos, a vivirla. Les insistí en que se trataba de una carrera para PARTICIPAR ya que todos reciben medalla y que, desde el primero al último, hay aplausos y cariño. El competir, al menos hoy, no era una circunstancia relevante.

Me he quedado un poco 'chafado' con la experiencia ya repetida, por cierto, durante tres años. Observé un tanto de ezquizofrenia colectiva por parte de todos los actores del 'espectáculo'. Creo que el rol de los mayores es muy importante en estas etapas donde las primeras experiencias deportivas marcan mucho.

Padres que sólo piensan en su hijo obstaculizando la labor de la organización, demasiada obsesión por aleccionar a los benjamines hacia la victoria, un excesivo número de 'peques' por tanda....Para más INRI, se oían voces y gritos del tipo '¡corre más rápido!', '¡venga que vas a ganar!', etc, etc.

Tanto al pequeño como al mayor los tuve que llevar a la enfermería porque fueron arrollados por otros niños que se llevaron por la excitación del momento.

Estás son mis notas:

Miguel un 10 porque se repuso, corrió y llegó a meta. Lloraba desconsolado en el momento de la entrega de su medalla por el dolor de sus 'pupitas'

Joan un 10 porque es un campeón. Su sensibilidad y emociones le impidieron acabar por si mismo. Le lleve en brazos hasta la meta para recoger su MERECIDÍSIMA medalla.

La Cruz Roja un 10 (ver nota)

Ciertos padres, ciertos aspectos de la organización, ciertos participantes ... un ¿¿¿??? ...

Hoy me he preguntado muchas veces si lo he hecho bien. Siento que tengo que apostar por vivir experiencias más sanas, lúdicas y educativas.

Que conste que, por razones obvias, tengo una visión muy sesgada y personal de lo de esta mañana. Estoy convencido que muchos disfrutaron y que otros muchos se portaron como abanderados de los valores más nobles que sugiere el deporte.

Nota.- Joan y Miguel fueron atendidos en la carpa de la Cruz Roja. Los voluntarios fueron muy cariñosos y profesionales con ellos. Felicidades por lo bien que lo hicieron. Ellos me cambiaron el color gris que inundaba mi corazón en ese momento.

2009-11-08T21:49:00.017Z

Empieza la fiesta. La media de mi ciudad ya cayó

Ya encontré la excusa perfecta para resucitar mi abandonado blog. Esta mañana hice la media de Santa Cruz. Mi primera competición tras la Transvulcania de Julio.

Fue bonito ver a toda la 'peña' del mundillo trail y afines. Caray, cuanta gente amiga: César, Pedro, Juanfra, Paco Tabares, Fernando, Javi, Emilio, Arturo, Paco, Manolo (el de la playa), David, Eduardo, Juan (el de ECI), Juan (el del gym), Martín... uffff seguro que me dejo a muchos. A pesar de que mis entrenos son, últimamente, en solitario, me sentí muy integrado.

Toca felicitar por habernos enfrentado y terminado a unos duros 21 kms de asfalto santacrucero. Sirva esta media para arrancar todas las metas deportivas que se avecinan para muchos (El Tanque, El Hierro, Cruza, Trans, La Palma, etc., etc.). Sé de algunos que se han planteado hacerlo TODO. No hay límites, amigos.

Quiero terminar dando las gracias a mi familia y amigos que estuvieron por la ciudad animando. La gente que aplaude o lanza una palabra de aliento se merece un 10. No saben bien cuanto supone para el sufrido corredor/a.

(fotos realizadas por el amigo José Carlos)

Fotos de JC aquí

Clasificaciones aquí

2009-07-28T23:39:00.000+01:00

2009-07-28T23:05:00.005+01:00

Yo estuve con los verdaderos héroes de la Transvulcania

Una isla de ensueño, una carrera de estreno, una organización impecable, mis grandes amigos trailers presentes... Pues reconozco que lo que me motivó fue otro aspecto aparentemente anecdótico. Mis ojos brillaron, con la ilusión de un niño que va al parque, cuando un buen amigo me pidió que acompañara a un equipo de la ONCE.

Mis héroes y ejemplo son ellos. Casi 30 kms, en unas condiciones meteorológicas de viento y calor excepcional, con un desnivel positivo de 2.000 mtrs. y tramos de dificultad. Allí estaban, Fernando y Rubén 'tirando' como cualquier experimentado corredor. Allí estaban, trabajando en equipo y siguiendo las instrucciones del guía con precisión.

Me atreví a coger la barra, cerrar mis ojos e intentar imitarles. El intento duró apenas un minuto cuando el pánico mental no pudo evitar que desertara. Hice unos minutos de guía y comprendí la responsabilidad y la importancia que tiene esa función.

Los valores inherentes al trabajo en equipo, esfuerzo colectivo y afán de superación estuvieron presente las 5 horas. Son mis héroes y he aprendido mucho con ellos. Me quito el sombrero y me pongo a su disposición para colaborar en sus proyectos deportivos.

Para todos los demás simplemente FELICITARLES. Sé lo duro que ha sido y sé que han vivido algo grande. Todos los que estuvierón en La Palma son más grandes que antes.

Permítanme adjuntar un link al álbum personal de la prueba. Sepan que Rubén, aparte de gran deportista, es una gran persona y profesional. Es el corredor que está situado al final de la barra. A Fernando lo conocí ese día y ya me consta que es referente en carreras de montaña. Tiene un puesto de responsabilidad en la ONCE y un sentido muy positivo de la vida.

http://picasaweb.google.com/rochajosemanuel/TRANSVULCANIA2009#

2009-07-15T23:26:00.005+01:00

Ahora les toca a ellos

Nuestros pequeños y el Cross de Suso

Tengo dos campeones que disfrutaron muchísimo en el cross familiar que organizó el amigo Suso en Los Realejos. Nos encontramos muchos amigos con sus familias. Ahora toca cederles el protagonismo, ¿a que sí? Verano, vacaciones, tiempo libre para poner la familia en el centro de nuestra vidas.

2009-07-09T23:16:00.004+01:00

El gran Kilian Jornet estuvo con nosotros. Le hablamos de la 0-4-0 y del gran muflón que habita El Teide. ¿Veremos a Kilian persiguiendo al muflón próximamente?

Tenerife triunfa en la Ultratrail de Andorra

2009-07-06T22:57:00.001+01:00

El buen trabajo de equipo hizo que los tres canarios localizados (Santi, Javi y yo) seamos FINISHERS por todo lo alto. Un 50% de abondonos lo dice todo. La meteorología añadió un plus de complicación a un recorrido muy técnico en los descensos y de mucha exigencia física en los ascensos.

La clave de nuestro éxito ha sido el excelente trabajo en equipo de los tres. Desde la mitad de la carrera decidimos ir juntos para aprovechar al máximo las fortalezas de cada uno: Santi cabeza y constancia y Javi espíritu de lucha y buen humor.

En este miniflash de última hora no puedo cerrar sin agradecer dos cosas:

1) Las llamadas y mensajes de toda la peña trail de Tenerife. No saben la alegría y motivación tan grande que nos dieron. Muchas gracias a todos todos todos... Se demuestra, una vez más, que hay extraordinario nivel humano en nuestro pequeño círculo deportivo. Ojalá que esto no cambie nunca. ¡¡Olé por ustedes!!

2) El apoyo de mi familia: esposa Ángela, hijos Joan y Miguel y padres Teresa y Manolo. También aquí ha habido labor de EQUIPO con mayúsculas. Para muestra un botón: bolitas de gofio amasadas hechas por mi madre como base de mi alimentación ULTRA o el gran recibimiento de los míos en el Aeropuerto.... ¡¡Gracias familia!!

Buenas noches... y ya les seguiré contando

CLASIFICACIONES: http://www.chronoraid.fr/resultatsraid/2009_07_04_andorra_ultra_trail/ultra_gen_cat.pdf

Mi último fin de semana previo a Andorra

2009-06-28T22:23:00.001+01:00

El último fin de semana de junio ha sido muy familiar y discretito. El sábado natación y algo de abdominales. Hoy domingo me hice el Teide por Montaña Blanca. Me encontré en la zona de aparcamiento a los amigos del 7k que también subían. El amanecer fue muy especial. Me noté bien hasta el Refugio. El último tramo un poco más lento....lo bueno es que a las 10:45 ya estaba en casita para ir a la piscina con la tropa.

En fin, que el jueves salgo con destino a Andorra. Allí espero encontrar a Javi, Santi y el tercer elemento (no lo localizo). He leído el Road book y la experiencia promete: nieve, lagos, crestas, bosques, ríos, pendientes de 45%, descensos técnicos...

Pues eso ... la suerte está echada ... Buenas noches y feliz comienzo de semana

2009-06-24T23:28:00.003+01:00

Fantásticas crónicas y fotos de este fin de semana en http://tenerifetrail.blogspot.com/

Tan completas e interesantes que poco tengo que añadir. Desde un punto de vista personal sí diré que han sido los dos días de fin de semana más intensos de mi vida en lo que se refiere a entrenamientos por montaña.

He respondido bien. Llevaba 10 días sin ponerme los tenis y esta era mi última oportunidad para alcanzar seguridad de cara a Andorra. Mi familia se ha portado genial conmigo. Han sido salidas de más de 10 horas diarias. ¡Gracias Ángela, Joan y Miguel!

Aprovecho para felicitar a todos los 'juanes', especialmente, a mi Joan... acaba de terminar el curso con unas supernotas y es todo un campeón. Les cuelgo una foto de él. ¿Será un futuro piloto de helicópteros?

2009-06-21T05:37:00.004+01:00

Cómo se mueve esto....

Ya saben que la movida trail en Tenerife tiene un canal de comunicación propio: http://tenerifetrail.blogspot.com Emilio se lo está currando como un campeón.

Mis posts son muy escasos por falta de tiempo. Resulta que tenía el despertador con hora peninsular y me he levantado una hora antes de lo previsto (son las 5:39). A las 6:00 salgo a entrenar a Anaga con César, Emilio, Agustín, Javi, Juan Francisco y José Carlos.

He hecho un esfuerzo especial este fin de semana. Ayer salimos de la playa de El Socorro hacia El Teide. Fue un ascensión muy tranquila pero muuuyyyy larga. Volvimos por El Portillo.

Dentro de 2 fines de semana tengo Andorra y la salida de hoy es el último cartucho a disparar. No he entrenado muy bien este último mes y estoy algo cansado por los atracones de entreno de última hora.

Que yo sepa somos 4 de Tenerife que nos vamos al http://www.andorraultratrail.org/ Les comento que quizá pueda ser una buena idea pillarse la camiseta de la 0-4-0 que está disponible en Decathlon. Es por hacer algo de equipo y patria por esos mundos lejanos.

¡Un abrazo a todos!

2009-06-08T19:22:00.002+01:00

Foto histórica (copyright José Carlos)

2009-06-08T00:19:00.002+01:00

El deporte del trail en Tenerife está de enhorabuena

Un profundo motivo de orgullo canario me envuelve por lo que pasó el sábado pasado. Ese día se logró juntar a casi 30 amigos del mundillo para correr un muy exigente y espectacular 0-4-0 (playa-Teide-playa).

Hay mucho que celebrar y felicitar:

Celebro y felicito a Emilio por liderar y organizar tan fantásticamente esta salida.

Celebro y felicito al Trío Calavera (Javi, Agustín y Suso) que alcanzaron unos tiempos estratoféricos. Especial mención a Javi que, desde ayer, y tras alcanzar un tiempo de ascenso de 4:43' ya se puede considerar el 'Gran Muflón de El Teide'.

Celebro y felicito a todos los que estuvieron este sábado por los caminos y rutas de montaña siguiendo, de una forma u otra, la estela de esta espectacular movida.

Sin duda un gran día para el deporte de las carreras de montaña en Tenerife. Se ha dado un paso de gigante para que se reconozca este deporte y se reconozca la 0-4-0 como LA GRANDE DE LAS GRANDES.

¡¡Un abrazo a todos de corazón'' ... ha sido una gozada haber compartido este entreno con tanta gente 10. Seguro que nos volvemos a ver dentro de nada.